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14日晨6时,从汉阳十里铺附近的家中出发,沿芳草路奔跑11公里,6时50分抵达位于沌口的单位 下午5时下班后,再沿原路跑回家 现成的单位班车不坐、私家车也不开,像这样跑步上下班,48岁的尚华成已坚持了2年半 ?尚华成此前在部队服役了19年,2005年转业,2010年调入武汉开发区国税局,现是该局一名普通公务员 ??“我喜欢奔跑的感觉,若是一天不跑,总感觉差点什么……”昨日,尚华成向长江日报记者介绍,他15岁读初二时开始跑步锻炼,坚持至今已33年 “几乎每天都会跑一跑,少则五六公里,多则一二十公里 ”尚华成说,只要天气不是太恶劣,一般的刮风、下雨、下雪天他都坚持跑,还特别喜欢在雨中狂奔 转业到地方后,每个周末和节假日,尚华成一般都是清晨5时30分就出门到附近公园等地跑步,每天都会跑上一两个小时 2013年后,每天上下班也几乎都是跑去跑回 2013年10月,抱着试一试的心态,尚华成报名参加了北京马拉松赛 “全程42.195公里,没想到自己作为业余选手,还跑出了3小时20分的成绩,在3万余名参赛选手中排468名 ”?有了这次经历,尚华成爱上了马拉松长跑赛,“能感受艰辛的过程,更能享受冲过终点的喜悦 ”此后至今,他还先后参加了上海、重庆、厦门等地的5场全程马拉松赛,今年的北京马拉松赛他也已报名 “跑一次就是对自我的一次挑战和超越 每次跑到最后小腿酸胀、肌肉僵硬,步子似乎都迈不动了,我就告诉自己一定要坚持……”由于常年坚持跑步锻炼,尚华成身体一直很好,10年来从未感冒生病,48岁的他仍有着30岁小伙一般的健硕身材 有同事笑着劝他:“快奔五的人了,悠着点好!”尚华成却说,只要身体条件允许,他会一直跑下去 关于跑步,尚华成有很多感悟 他说:“生活就像跑步,一路上总会遇到很多困难与挫折,解决的办法只有一个,那就是硬着头皮跑下去 ”7月14日,长湖申航道水位仍旧超越警戒线,567艘途径湖州船闸往上海方向的货船滞留在长兴南方物流码头,预计三天左右将实现通航 据了解,途径太湖口往苏南方向的船舶当天早晨已经恢复运行 全媒体首席摄影王晋焱摄南方物流码头附近的深港里停满了货船 开往上海的货船陆续进港停航 货船上,一名船主正在做饭 本报记者 张帅昨日,记者从太原市交警部门了解到,来自霍州的刘某穿上交警警服上路,这一胆大妄为的假交警在“执法”时被当街巡逻的真交警发现,随后被抓获 目前,刘某已被移交至派出所做进一步审查 7月13日下午2时40分,太原交警迎泽二大队六中队的民警张伟骑摩托巡逻至桃园西四巷时,远远看到一名“交警”正在盘查一名桑塔纳轿车司机 张伟发现,这名男子虽然戴着白色警帽,穿着警用上衣,还系了条白色腰带,可下身却穿着一条便服裤子 发现该名 “交警”穿着异常后,张伟立即驱车上前查看,发现此人不但“警便混装”,而且未佩戴执法证,衣服上也没有警衔、警号,而此时这个又黑又瘦的小个子 “交警”也发现了张伟,忙将已拿到手的驾照和行车证还给了桑塔纳司机 面对张伟的询问,此人先说自己是实习生,又说自己是霍州交警,且其领导就在前面,请张伟同他一起去见领导,但说着说着撒腿就跑 张伟立即骑上摩托,拉响警报在后追赶 追至桃园四项北一条时,张伟看到路边群众较多,忙高声喊喝,请群众帮忙拦截,而路边群众一呼即应,纷纷上前拦住了小个子的去路,最终协助张伟将此人控制 现场检查后,张伟当场从小个子身上搜出一个记录着车牌号、车主电话及现金数额的小本子 随后,张伟呼叫同事将小个子带回了大队 经审讯,小个子姓刘、20岁、霍州人,其自称警服是在霍州买的,刚到省城四五天,6月 12日在水西关南街以消除违法记录为名骗了一位市民500元钱,还曾骗过一位女士130元钱 目前,刘某已被移交公安迎泽分局庙前派出所,民警正在对刘某进一步审查 本报讯 一滩尿引发了杭城的一场“辩论”:昨天本报报道的《地铁车厢里流了一地的尴尬》,一位7岁模样的小男孩,在地铁车厢里,在大人的指示下,当众脱裤尿尿的事,引发了众多读者跟网友的热议 地铁上内急,到底是理解还是责罚?要不要在地铁上增加垃圾袋应对突发状况?各种不文明的地铁现象,杭州地铁怎么管?昨天,杭州地铁明确表态:在地铁上便溺是禁止的 “车上便溺是违反《市轨道交通运营管理办法》和《乘客守则》的,绝对是不文明的行为 婴儿没有自控能力,建议家长出门带好尿片 ”至于网友的“人性化”建议,昨天杭州地铁也做了解释:在地铁车厢内设置垃圾桶跟便捷垃圾袋,不可取 首先,地铁上空间有限,可放置垃圾桶的仅有靠近车门处,地方小客流大,容易打翻;其次列车要从早上运营到晚上,密闭空间内异味会影响整个车厢;最重要的一点,残留垃圾引虫鼠,会对设备安全产生影响 基于此,国内地铁几乎都禁止车厢内饮食,也不设垃圾桶 “人性化”建议不可取,那么各种不文明行为怎么办呢?众所周知,杭州地铁面对各种不文明行为不能罚、不宜警告,只能劝,而车厢内又没工作人员,怎么发现,又怎么劝?杭州地铁比较普通的几种不文明行为是:候车不排队、开门一哄而上;屏蔽门将关门,乘客闯黄灯;车厢内饮食;在栏杆上健身 这些顽疾怎么办?昨天杭州地铁告诉钱报记者,正在加大宣传力度,希望通过宣传引导,培育市民文明乘车习惯 “我们不希望文明乘车只是口号 我们希望通过引导宣传,让杭州市民起个头,再带动外地乘客 ”虽然杭州地铁对各种不文明现象暂时没有处罚权,但不代表放任不管,一般批评教育为主,如果情节较为恶劣,可能会选择曝光,“以示典范” 本报记者 陈锴凯检察官不畏酷暑无偿献血7月14日上午,雨山区检察院检察人员赴市中心血站参加无偿献血,8名干警共献血1900ml 他们不顾初伏炎热天气,献血后立即投身工作岗位之中,充分展现了献血检察人员关爱他人、救助生命以及敬业奉献的崇高精神 托举出来的畅通7月14日上午6时许,和县原巢宁路城北段,数根光缆线垂落,导致交通受阻 和县交警数名民警托举光缆,间断对过往车辆放行,缓解交通压力 一小时后,在相关部门配合下,交通隐患排除,道路恢复畅通 日军侵华罪行日前,在马鞍山公布的一批珍贵史料中,一册日本朝日新闻社在1938年的5月15 日印刷的老画报——《支那事变画报》,用两个版的图片和文字说明,真实地再现了1938年4月日军轰炸和县县城、侵略和县的过程,昭然若揭的日军侵华罪行,如今再现新罪证 本月开征垃圾处理费,随水费一起交7月12日,马鞍山市明确了今后居民住宅生活垃圾处理费按用水量计价征收,由城市供水企业负责代收,随水费征收,征收标准为0.25元/吨,城市低保对象享受政府部门补贴,农村生活用水暂不征收 环境违法案件截止到7月8日,全区共立案调查处理企业4家,5起环境违法案件,罚款标的共计100万元,另有2家企业的违法行为区经信委正在处罚当中 应届生就业2015年我市6所院校应届高校毕业生13642人,比2014年增长2%,目前的平均就业率达87.03%,高于全省平均水平,就业质量和创业数量显著提升 大货车和警车发生亲密接触据OK网友@MACROSS爆料马鞍山某路段,发生大货车与警车发生交通事故这个大货车是上面有人吧,居然敢碰到警车点击阅读原文下载领取百万福利


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